Apparaten en accessoires
Blumenkohl-Puffer
Voorbereiding. 30min
Totaal 30min
8 Stück
Ingrediënten
-
Dinkelkörner50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Blumenkohl in Röschen500 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
Eier3
-
Curry1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat1 Msp.
-
Öl zum Braten
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Stück
Eiwitten
6 g
Calorieën
608 kJ /
146 kcal
Vetten
10 g
Vezels
2.8 g
Koolhydraten
8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vegetarisch geniessen
41 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Blumenkohl-Curry
30min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1u. 10min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1u. 20min
Porreebällchen
1u.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1u. 20min
Blumenkohl-Couscous
10min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1u.
Kichererbsen-Nocken
50min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1u.
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2u.
Brokkoli-Puffer
1u.