Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Brokkoli-Puffer
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Mandeln30 g
-
Tomaten halbiert, entkernt150 g
-
Magerquark150 g
-
Schmand60 g
-
Mineralwasser mit Kohlensäure20 g
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Salz2 TL
-
Pfeffer6 Prisen
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Brokkoli in Stücken300 g
-
Wasser300 g
-
Eier (Kl. M)3
-
Olivenöl2 EL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
36 g
Calorieën
2785 kJ /
666 kcal
Vetten
48 g
Koolhydraten
15 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Brokkoli-Pizzen
40min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1u. 10min
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30min
Falsche Gnocchi
1u.
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1u.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1u.
Blumenkohl-Flammkuchen
1u. 15min
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1u. 10min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2u.
Blumenkohl-Puffer
30min
Spinattorte
1u.