Apparaten en accessoires
Möhren-Mandel-Oats
Voorbereiding. 5min
Totaal 8u. 5min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Mandeln50 g
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Möhre (ca. 100 g), in Stücken1
-
Haferflocken, kernig120 g
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Apfelmus100 g
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Mandeldrink350 g
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Ahornsirup30 g
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Zimt¼ TL
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Leinsamen20 g
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Heidelbeeren (optioneel) frisch100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
8 g
Calorieën
1229 kJ /
293 kcal
Vetten
12 g
Vezels
9.1 g
Koolhydraten
34 g
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