Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Äpfel, süß-säuerlich, geviertelt
-
60
g Haferflocken, kernig
of 60 g Dinkelflocken -
2
geh. EL Haferkleie
of 2 geh. EL Weizenkleie - 150 g Apfelsaft, natürtrüb, ohne Zuckerzusatz
- 20 - 30 g Wasser (optioneel)
- ¼ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- 2 EL Joghurt, 3,5% Fett
- 1 EL Kerne, gemischt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1119 kJ / 268 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 5.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Dschungel Porridge
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h