Goldene-Milch-Porridge

Goldene-Milch-Porridge

4.6 785 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Pecannüsse
40 g
40 g Walnusshälften
Pfefferkörner, schwarz
5
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Mandeldrink ungesüßt
400 g
Haferflocken, zart
80 g
Kurkuma
1 geh. TL
Zimt, gemahlen
¾ TL
Muskat
2 Prisen
Kokosöl
2 EL
Ahornsirup
4 EL
Banane längs durchgeschnitten, halbiert
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g

Calorieën 2195 kJ / 523 kcal

Vetten 28 g

Vezels 6.6 g

Koolhydraten 56 g

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