Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (optioneel)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane, in dünnen Scheiben
of 80 g Mango, in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1272 kJ / 304 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 8.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Müsli nach Bircherart
10 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1h 10 min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Couscous-Frühstück
25min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Gewürz-Porridge
20 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 min
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8h