Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 Datteln, entsteint
- 1 Orange, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Möhre (ca. 130 g), in Stücken
- 70 g Möhrensaft, gekühlt
- 50 g Eiswürfel
- 12 Walnüsse, halbiert
- 20 g Ahornsirup
- ¾ TL Zimt
- 40 g Haferflocken, zart
- 2 TL Kokosraspeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10min
Couscous-Frühstück
25min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 Std. 10 Min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Goldene-Milch-Porridge
15min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min