Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Nusskern-Mischung, ganz
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 250 g Haferdrink, ungesüßt
- 100 g Quinoa, hell oder bunt
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 200 g Himbeeren, frisch
- 2 TL Honig, flüssig
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1947 kJ / 465 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 19 g
- Vezels
- 11.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Gewürz-Porridge
20 min
Couscous-Frühstück
25min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min