Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g Haferflocken
- 50 g Walnusshälften
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
- 180 g Datteln, entsteint
- 230 g Mandeldrink, gesüßt (z. B. von Alpro)
- 80 g Mandelmus
- 1 Vanilleschote, nur das Mark
- 50 g Kakao
- ½ TL Backpulver
- 80 - 90 g Agavendicksaft, nach Geschmack (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- 80 g Schokotropfen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 706 kJ / 169 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 4.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Falscher Milchreis
1 godz.
Heidelbeer-Schnitten
35 min
Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
1sa 10 dk
Schoko-Hummus
5min
Dattel-Bohnen-Brownies
2 Std.
Rote-Bete-Brownies
1 godz.
Brokkoli-Pizzen
40min
Bananen-Cookies
25 min
Kichererbsenwasser-Schokomousse
3h
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min