Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 209 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 3u. 20min

16 Stücke

Ingrediënten

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 4 g

Calorieën 706 kJ / 169 kcal

Vetten 8 g

Vezels 4.1 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Neues vom Blumenkohl 15 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Süßkartoffel-Brownies

1 godz.

Protein-Waffeln

20 min

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

45 min

Protein-Cookies

30 min

Heidelbeer-Schnitten

35 min

Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)

1 godz. 15 min

Dattel-Bohnen-Brownies

2 godz.

Kichererbsenwasser-Schokomousse

3 godz.

Mandel-Möhren-Kugeln

1 godz. 20 min

Schoko-Hummus

5 min

Süßkartoffel-Muffins

1 godz. 10 min

Rote-Bete-Brownies

1 godz.