Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chili-Salsa
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 20 g brauner Zucker
- 70 g Tomatenmark
- 75 g Wasser
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Tomate, entkernt, in Würfeln (5 mm)
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
- 250 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 100 g Mehl
- 1 Pck. Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura
- 2 EL Flohsamenschalen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Olivenöl zum Braten
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1470 kJ / 351 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 6.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Spinat-Tomaten-Quiche
1 Std. 45 Min
Black Bean Pattie
30min
Möhren-Mais-Fritters
35min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1 Std. 45 Min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 Std. 40 Min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 godz. 35 min
Gado Gado Bowl
1h
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45 Min