Apparaten en accessoires
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
Voorbereiding. 30min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
Chili-Salsa
-
Zwiebeln halbiert160 g
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Olivenöl10 g
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brauner Zucker20 g
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Tomatenmark70 g
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Wasser75 g
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Salz½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Tomate entkernt, in Würfeln (5 mm)1
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
-
Süßkartoffeln in Stücken250 g
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Mehl100 g
-
Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura1 Pck.
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Flohsamenschalen2 EL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Olivenöl zum Braten
-
Schnittlauch in Röllchen1 EL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
6 g
Calorieën
1470 kJ /
351 kcal
Vetten
17 g
Vezels
6.6 g
Koolhydraten
42 g
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