Apparaten en accessoires
Bananenschalencurry
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Koriander½ Bund
-
Cashewkern50 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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Öl40 g
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Curry2 TL
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Kartoffeln in Stücken (2 cm)300 g
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Möhren in Stücken (2 cm)150 g
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Blumenkohl in Röschen200 g
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
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Wasser100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz1 ½ TL
-
Bananen Bio, nur die Schalen (ca. 80 g), in Stücken2
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
10 g
Calorieën
2059 kJ /
492 kcal
Vetten
34 g
Vezels
6.9 g
Koolhydraten
31 g
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