Apparaten en accessoires
Cocotte de flan de pescado (sin lactosa)
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 raciones
Ingrediënten
-
1 diente de ajo
-
4 ramitas de cebollino fresco troceado
-
4 ramitas de perejil fresco
-
10 g de lechuga de mar deshidratada
-
50 g de vino blanco
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50 g de aceite de oliva
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2 huevos
-
1 cucharada de harina
-
20 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
80 - 100 g de salmón fresco sin piel ni espinas, cocido, en trozos80 - 100 g lomo de bacalao fresco cocido, en trozos
-
150 g de mejillones frescos limpios cocidos (sin valvas)
-
200 g de atún al natural escurrido en trozos
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 6 raciones
Eiwitten
242 g
Calorieën
8198 kJ /
1959 kcal
Vetten
89 g
Vezels
10 g
Koolhydraten
43 g
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