Compatibele versies
Brochetas de pollo con arroz al comino y ensalada templada de verduras
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Brochetas de pollo marinado
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida (vea sugerencia)
- 450 g de pechuga de pollo sin piel en tiras largas y finas (0.5 cm de grueso, 2 cm de ancho)
- 6 - 8 tomates cherry (optioneel)
- 50 g de cebolla
-
60
g de tomate concentrado
of 60 g de kétchup - 4 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 80 g de agua
- 20 g de vinagre
Aliño para la ensalada
- 50 g de tomates cherry en mitades
- 15 g de vinagre de vino
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida (optioneel)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
Brochetas de pollo al vapor, arroz al comino y ensalada templada
- 200 g de arroz basmati
- 1700 g de agua
- 120 g de zanahorias en trozos
- 1 cucharadita de semillas de comino (optioneel)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 600 g de verduras variadas (por ej. pimientos, berenjenas, calabacines, coliflor, brócoli, espárragos) en trozos (3 cm)
- 100 g de hojas de lechuga para servir (optioneel)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1801 kJ / 431 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 6.8 g
Alternatieve recepten
Brochetas picantes de pavo
1h
Pollo a la cazadora (HESTAN CUE)
40 Min
Arroz con azafrán y brocheta kebab (Chelow kabab) - Irán
1h 45 min
Pollo caramelizado con sésamo - Malasia
1h 25min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25min
Brochetas de pollo al estilo de la India
8 godz. 30 min
Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
1h 5min
Pollo con miel y lima y chutney de mango
1h 15min
Pollo con ensalada templada de patata
55min
Brochetas de pollo y piña con cuscús
1 Std. 35 Min
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
30min
Pechuga de pavo adobada al romero
4h 30min