Compatibele versies
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Compota de fruta
- 5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
- 1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1
melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
of 1 melocotón en almíbar (en mitades) bien escurrido, en trozos - 30 g de orejones de albaricoque en mitades
- 2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
- ½ cucharadita de extracto natural de vainilla
- 1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10
fresas en mitades
of 8 - 10 fresas congeladas
Granola de pistacho y avena
- 40 g de azúcar de caña integral
- 40 g de jarabe de agave
- 1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- ¼ de cucharadita de sal
- 130 g de pistachos pelados (sin sal)
- 100 g de copos de avena
- 20 g de almendras laminadas
Montaje
- 6 rebanadas de pan de molde integral
- 100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
- 1 - 2 cucharadas de miel
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1199 kJ / 287 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 33.5 g
- Vetten
- 13.3 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 377.4 mg
Alternatieve recepten
Alfajores de gofio (Canarias)
1h 30min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45min
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2h 50min
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Bebida de apio
5 Min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1h
Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)
1h
Plum cake y refresco de frutas naturales
2 Std.
Mermelada y refresco de cítricos
45min
Empanadillas de naranja con crujiente de avellanas
3 Std.
Alitas de pollo al vapor con setas chinas
2h 30min
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
45min