Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Knoblauchzehen
- 3 - 5 rote Chilischoten, frisch, ggf. entkernt
- 10 g neutrales Öl
- 50 g Möhren, in schrägen Scheiben (ca. 2 mm)
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm)
- 200 g Garnelen, roh, ungeschält, ohne Kopf und Darm
- 250 g grüner Spargel, in schrägen Stücken (ca. 5 cm), siehe Tipp
- 50 g Champignons, geviertelt
- 50 g Zuckerschoten
- ½ TL Salz
- 1 TL Sojasauce
- ½ TL Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 651 kJ / 156 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)
40min
Spargelwok mit Schweinefilet
1h 15min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Hähnchen-Gemüse-Topf
1h
Marinierter Lachs mit Thai-Spargel
1h 20min
Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce
30min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
1h
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35min
Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)
25min
Rindfleisch-Rotwein-Ragout zu Nudeln
1h
Curry-Hähnchen (红咖喱鸡)
50min