Garnelen-Eintopf

Garnelen-Eintopf

4.3 89 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
200 g
Staudensellerie (2 Stangen), in Stücken (3 cm)
60 g
Olivenöl
30 g
brauner Zucker
1 EL
Tomatenmark
1 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Oregano, getrocknet
1 EL
Thymian, getrocknet
1 EL
Paprika rosenscharf
2 EL
geschälte Tomaten (400 g)
1 Dose
Geflügelfond
800 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
1 Lorbeerblatt, frisch
Salz
½ TL
Blumenkohl in Röschen
500 g
Kabanossi in Scheiben
200 g
Spitzpaprika, rot in Scheiben
2
Garnelen, roh, geschält
300 g
Worcester-Sauce
2 EL
Limettensaft
1 - 2 EL
Koriander abgezupft, fein gehackt
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 2222 kJ / 530 kcal

Vetten 33 g

Koolhydraten 22 g

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