Apparaten en accessoires
Tagliolini mediterran mit Schwertfisch
Voorbereiding. 5min
Totaal 20min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Petersilie abgezupft1 Stängel
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natives Olivenöl20 g
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Knoblauchzehe1
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Sardellenfilet, in Öl abgetropft2
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rote Chilischote, getrocknet entkernt1
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Wasser zum Kochen der Nudeln
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Salz zum Kochen der Nudeln
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Cherry-Tomaten halbiert250 g
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Schwertfisch in Stücken (1-2 cm)250 g
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Tagliatelle (Tagliolini), trocken320 g
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Oliven, schwarz, entsteint halbiert20 g
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Kapern, gesalzen eingelegt, abgetropft1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
25 g
Calorieën
1912 kJ /
457 kcal
Vetten
13 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
65 g
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