Apparaten en accessoires
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
Möhren-Mango-Confit
-
Chilischote halbiert, entkernt1
-
Möhren in Stücken200 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Mango (ca. 400 g), in Stücken1
-
Limettensaft30 g
Fischspieße und Reis
-
Wasser1200 g
-
Salz¼ TL
-
Reis250 g
-
Rotbarschfilet Lengfisch, Seelachs oder Kabeljau, gewürfelt (3 x 3 cm)600 g
Kokosschaum
-
Kokosmilch400 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
36 g
Calorieën
2655 kJ /
638 kcal
Vetten
24 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
68 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
30min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree
50min
Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree
50min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Lachs mit Wirsing und Kartoffeln
50min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1u.
Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet
50min
Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
1u. 10min
Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
40min