Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
4 raciones
Ingrediënten
-
4 filetes de fletán
-
2 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
-
1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
-
½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de cebolla
-
50 g de puerro
-
200 g de guisantes congelados
-
250 g de agua
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
33.3 g
Calorieën
1088 kJ /
260 kcal
Vetten
11.3 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
6.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Revuelto de ajetes
10min
Sardinas en papillote
25min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Pechuga de pollo a la naranja
20min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Bacalao con salsa de piñones
1u. 50min
Solomillo ibérico con alcachofas en salsa de choriceros
40min
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min