Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de yoghurt natural, tipo griego sin azúcar
- 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 4 dientes de ajo, pelados
- 15 g de jengibre, pelado
- 20 g de aceite vegetal
- 2 ¾ cditas de sal fina
- 2 cditas de pimienta de cayena
- 1 cda de paprika
- 2 cditas de semillas de cilantro molidas
- ¾ cditas de cúrcuma, en polvo
- ⅛ cdita de clavo de olor, molido
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 ½ cdas de garam masala (ver receta)
-
800
g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 3 cm
of 8 piezas de muslos de pollo, sin hueso y sin piel - 1 pepino, con piel y semillas, cortado en rebanadas delgadas
- 100 g de cebolla morada, fileteada
- 20 g de hojas de cilantro, frescas
- 20 g de jugo de limón recién exprimdo
- 20 g de aceite de oliva
- Voeding
- per 8 porciones
- Calorieën
- 7456 kJ / 1776 kcal
- Eiwitten
- 112 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 136 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 Min
Pollo teriyaki
30min
Poke bowl de atún spicy
30min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1h
Sticky chicken (pollo caramelizado)
1h 20min
Garam masala
5min
Pad thai
40 Min
Pollo kung pao
45min
Tacos de lechuga
1h
Tacos de lechuga Hunan
35 Min