Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

3 porciones

Ingrediënten

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 942 mg

Eiwitten 30.2 g

Calorieën 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 6.8 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 50.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

INICIA SALUDABLE 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25min

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25min

Wraps de verduras

30min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Aguacates rellenos de atún

20min

Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado

25min

Atún con salsa Vierge

50min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45min

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25min

Ensalada Niçoise

1u.