Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

3 porciones

Ingrediënten

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 942 mg

Eiwitten 30.2 g

Calorieën 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 6.8 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 50.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

INICIA SALUDABLE 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pudín de chía y plátano

2h 10min

Ensalada de salmón con arándanos

40min

Aguacates rellenos de atún

20min

Atún con salsa Vierge

50min

Ensalada caprese

15min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Quinoa bowl con hongos

45min

Salmón con hongos y puré de papa

45min

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35min

Ensalada de quinoa

25min

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min