Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

3 porciones

Ingrediënten

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 942 mg

Eiwitten 30.2 g

Calorieën 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 6.8 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 50.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

INICIA SALUDABLE 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Tabule de quinoa

10min

Aguacates rellenos de atún

20min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25min

Ensalada de quinoa

35min

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30min

Ensalada de manzana y tocino

20min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20min

Ensalada de quinoa

25min

Ensalada Niçoise

1u.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Quinoa bowl con hongos

45min