Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 1 coliflor, en floretes
- 120 g de salsa de soya
- 10 g de menta fresca
- 50 g de jugo de limón
- 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
- ½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
- ¾ cdita de sal fina
- 1 pepino en rebanadas, para decorar
- 60 g de espinaca baby fresca, para servir
- 2 aguacates, cortados en cubos
- 200 g de atún fresco, cortado en cubos de 1 cm
- semillas de ajonjolí negro, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Eiwitten
- 16.8 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ceviche de pepino y jícama
10 λεπτ.
Arroz de Coliflor
25 λεπτ.
Quinoa con ejotes
30 λεπτ.
Taboule de coliflor
15 λεπτ.
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 λεπτ.
Búfalo wings de coliflor
30 λεπτ.
Quinoa bowl con hongos
45 λεπτ.
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 Min
Aguachile de pepino y palmitos
15 λεπτ.
Pescado para taquear
25 λεπτ.
Tabule de quinoa
10 λεπτ.
Poke bowl de atún spicy
30 λεπτ.