Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 200 g de garbanzos cocidos
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva)
- 1 tomate maduro troceado en dados
- 2 huevos duros (reserve algunas rodajas para decorar)
- 250 g de palitos de cangrejo
Vinagreta
- 60 g de cebolleta cortada en rodajas
- 60 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 60 g de pimiento verde cortado en trozos
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 1 cucharada de mostaza
- 1 - 2 cucharadas de kétchup
- sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1254 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 14.5 g
- Koolhydraten
- 15.6 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45 min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada murciana
10 min