Apparaten en accessoires
Espelta estilo risotto con verduras
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
6 raciones
Ingrediënten
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 6 raciones
Eiwitten
108.1 g
Calorieën
2374 kJ /
9921 kcal
Vetten
78 g
Vezels
54 g
Koolhydraten
335.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vida sana
88 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Arroz con hinojo y col
30min
Cebolla picada
5min
Tortitas de patata
45min
Pak choi salteado
10min
Verduras rellenas
1u. 20min
Hamburguesas de mijo
55min
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30min
Tarros con verduras de verano
8u. 35min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1u.
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24u.
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino
1u.