Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca)
- 3 cucharadas de bayas goji
- 2 cucharadas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cucharaditas de miel
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de copos de coco tostados (para decorar) (optioneel)
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 768.6 kJ / 183.9 kcal
- Eiwitten
- 6.1 g
- Koolhydraten
- 25.2 g
- Vetten
- 6.7 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5 min
Batido de piña, mango y ciruela
5 min
Batido de frutas con leche de almendras
4h
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
5 min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 min
Smoothie rojo
10 min
Smoothie de frutas y verduras
5 min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 min