Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.5 89 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
500 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 254 mg
Eiwitten 17.9 g
Calorieën 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Vetten 22.7 g
Vezels 10.8 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 53.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mediterrane Küche 67 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Linsendal

4.5(221)

35 min

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

4.2(90)

1 godz.

Linsensalat

4.6(103)

30 min

Linsencurry

4.4(191)

50 min

Guacamole

3.8(77)

5 min

Hummus

4.7(223)

10 min

Vegane Gemüsebouillon Paste

4.9(119)

1 godz.

Knusperchips mit Guaçamole

4.2(23)

1 godz.

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(145)

20 min

Koriander-Naan

4.7(181)

1 godz. 15 min

Bohnen-Burger (vegan)

4.3(69)

1 godz. 20 min

Randen-Hummus

4.7(70)

10 min