Hummus

Hummus

4.5 85 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
500 g

Ingrediënten

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 100 g

Natrium 254 mg
Eiwitten 17.9 g
Calorieën 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Vetten 22.7 g
Vezels 10.8 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 53.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...