Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.5 96 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
500 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 254 mg
Eiwitten 17.9 g
Calorieën 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Vetten 22.7 g
Vezels 10.8 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 53.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mediterrane Küche 67 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Erbsen-Minz-Suppe

4.5(34)

30 min

Koriander-Naan

4.7(190)

1 h 15 min

Hummus

4.6(231)

10 min

Granola

4.8(129)

1 h 40 min

Artischocken alla Romana

3.5(21)

50 min

Quinoa-Guetzli

2.0(2)

1 h

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.3(34)

1 h 45 min

Süsse oder herzhafte Pancakes

4.3(15)

35 min

Matcha-Glace

4.5(40)

10 h 30 min

Dinkel-Pizza

4.7(15)

2 h 10 min

Porridge mit Früchten und Zimt

4.5(125)

15 min

Powerballs (Vegan)

4.9(350)

15 min