Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.5 97 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
500 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 254 mg
Eiwitten 17.9 g
Calorieën 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Vetten 22.7 g
Vezels 10.8 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 53.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mediterrane Küche 67 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Linsensalat

4.6(114)

30min

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.3(34)

1u. 45min

Hummus

4.6(232)

10min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.4(69)

40min

Granola

4.8(130)

1u. 40min

Artischocken alla Romana

3.5(21)

50min

Süsse oder herzhafte Pancakes

4.3(15)

35min

Erbsen-Minz-Suppe

4.5(34)

30min

Dinkel-Pizza

4.7(15)

2u. 10min

Powerballs (Vegan)

4.9(355)

15min

Porridge mit Früchten und Zimt

4.5(130)

15min

Koriander-Naan

4.7(193)

1u. 15min