Porridge mit Früchten und Zimt

4.5 117 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Haselnüsse, mit oder ohne Haut
40 g
Haferflocken feinblättrig
80 g
Hafergetränk
500 g
Salz
1 Prise
Zimt, gemahlen
½ TL
Goji-Beeren, getrocknet
20 g
Apfel blättrig geschnitten
1
Birne blättrig geschnitten
1
Ahornsirup (optioneel) nach Geschmack

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 12 g

Calorieën 1942 kJ / 462 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9.1 g

Koolhydraten 65 g

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