Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.7 223 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tahini
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 463 kJ / 111 kcal
Vetten 7 g
Vezels 1.9 g
Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Du bist ein Auftakt-Meister 10 recepten
Zwitserland
Eifach. Sälber. Gmacht. 203 recepten
Zwitserland
Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Linsendal

4.5(221)

35min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

4.3(125)

1u.

Linsensalat

4.6(103)

30min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.4(62)

40min

Vegane Gemüsebouillon Paste

4.9(119)

1u.

Hummus

4.5(89)

5min

Auberginen Aufstrich

4.0(76)

20min

Knusperchips mit Guaçamole

4.2(23)

1u.

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(145)

20min

Randen-Hummus

4.7(70)

10min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

4.3(63)

15min

Focaccia mit Oliven

4.5(57)

2u. 20min