Hummus
TM6 TM5

Hummus

4.7 (170 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 Dose weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 4 Stängel Petersilie, frisch, abgezupft, und mehr zum Bestreuen
  • 50 g Olivenöl
  • 15 - 20 g Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
  • 30 g Tahini

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
463 kJ / 111 kcal
Eiwitten
3 g
Koolhydraten
7 g
Vetten
7 g
Vezels
1.9 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten