Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g Schalotten
of 1 Knoblauchzehe - 1 Zweigchen frischer Rosmarin, Blätter gewaschen und getrocknet
- 30 g Olivenöl, nativ, nach Belieben
- 20 g Karotten, in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Sellerie, in Stücken (3-4 cm)
- 180 g weisse Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 200 g Wasser
- ½ TL feinkörniges Salz
- 100 g Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
- 60 g Krevetten, roh, geschält (optioneel)
- Olivenöl, nativ
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1987 kJ / 475 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 min
Penne mit Thon
35 Min
Lasagneröllchen
1j
Linguine alla Carbonara mit Zucchetti
30 min
Brot mit Gemüse-Topping
40 min
Gelber Reis mit Poulet
40 min
Leichter Apple-Pie
45 Min
Himbeer-Kokos-Cupcakes
2 godz. 20 min
Currybohnen mit Reis
40 min
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min
Fusilli mit Artischocken und Erbsen
30 min
Brokkoli Frittatawürfel
1h 10 min