Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

3.3 21 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 Portionen

Ingrediënten

Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
350 g Brokkoli, in kleinen Röschen
Pasta getrocknet, Sorte Conchiglie
320 g
Olivenöl, nativ
50 g
Knoblauchzehe
1
roter Chili, alle Sorten klein
1
schwarze Oliven, entsteint
20

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 15 g

Calorieën 1853 kJ / 443 kcal

Vetten 18 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 60 g

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