Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 50 g de carottes, coupées en rondelles (0.5 cm)
- 50 g de feuilles de céleri, lavées et séchées
- 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de feuilles d'épinards fraîches, lavées et séchées
- ½ c. à café de sel (optioneel)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1887 kJ / 451 kcal
- Eiwitten
- 18.8 g
- Koolhydraten
- 67.3 g
- Vetten
- 13.7 g
- Vezels
- 10.5 g
Alternatieve recepten
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min
Soupe de lentilles orientale
30 min
Gâteau aux carottes argovien
2 Std.
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min
Bolognaise au soja
40 min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1 godz. 15 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Paella aux haricots rouges
55 min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 Std. 30 Min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 min