Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 50 g de carottes, coupées en rondelles (0.5 cm)
- 50 g de feuilles de céleri, lavées et séchées
- 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de feuilles d'épinards fraîches, lavées et séchées
- ½ c. à café de sel (optioneel)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1887 kJ / 451 kcal
- Eiwitten
- 18.8 g
- Koolhydraten
- 67.3 g
- Vetten
- 13.7 g
- Vezels
- 10.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bolognaise au soja
40 min
Chili non Carne
1h
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min
Poêlée de légumes verts
10min
Riz au mélange de légumes
55 min
Paella aux haricots rouges
55 min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Pain à la farine de millet
2h 35min
Tofu en ragoût
30 min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40 min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min