Salade de lentilles rouges et de protéines

3.5 2 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
4 portions

Ingrediënten

  • 10 g de persil frais
  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 400 g de lentilles rouges séchées
  • 200 g de concombre de jardin
  • 300 g de tomates
  • 10 g de menthe fraîche
  • 10 g de basilic
  • 30 g d'échalote coupée en deux
  • 300 g de skyr
  • 1 - 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 10 g de jus de citron
  • ¾ c. à café de piment en poudre
  • 100 g de feta émiettée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 1168 mg
Eiwitten 37 g
Calorieën 2081 kJ / 497 kcal
Vetten 8 g
Vezels 12.2 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 73 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...