Apparaten en accessoires
Salade de lentilles rouges et de protéines
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
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400 g de lentilles rouges séchées
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200 g de concombre de jardin
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300 g de tomates
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10 g de menthe fraîche
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10 g de basilic
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30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
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10 g de jus de citron
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¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1168 mg
Eiwitten
37 g
Calorieën
2081 kJ /
497 kcal
Vetten
8 g
Vezels
12.2 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
73 g
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