Apparaten en accessoires
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
-
40 g de fines herbes fraîches
-
150 g de yaourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)250 g d'haricots edamames frais
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
-
1 avocat en cubes (1 cm)
-
1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
-
75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
917.8 mg
Eiwitten
22.5 g
Calorieën
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Vetten
28.2 g
Vezels
15.2 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
67.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Merveilleuses salades vertes estivales
4 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Pain à la patate douce et à la banane
2u.
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Sauce thaï aux cacahuètes
15min
Salade de millet en verrines
1u.
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1u. 30min
Kimchi risotto
30min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1u. 20min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45min
Légumes sautés (style asiatique)
10min
Salade thaïe à la pastèque
50min
Légumes sautés
10min