Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
of 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Booster d'immunité
5min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Smoothie énergétique
10min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Tranche aux pépites de chocolat et beurre de cacahuète
1hod. 20min
Muesli croustillant
2h
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1h 35min
Chili non Carne
1 godz.
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Tranche à l'avoine
1h 40min
Riz au mélange de légumes
55min
Bolognaise au soja
40min