Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
of 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Nouilles sautées aux légumes
30 Min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 Std. 50 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Petits pains sans gluten et sans blé
1小时 20 分钟
Power balls (végan)
15min
Focaccia sans gluten
1 Std.
Boules énergétiques
30 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min