Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
5
oz dried green lentils
of 5 oz dried brown lentils - 32 oz water, divided
- 2 oz fine sea salt, plus ¼ tsp, to taste, divided
- 5 oz cremini mushrooms, halved
- 3 oz yellow onions, quartered (approx. ½ medium onion)
- 2 oz carrots, cut into pieces (approx. 1 carrot)
- 2 oz celery, cut into pieces (approx. 2 stalks)
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 oz bread crumbs
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz brown rice flour
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tbsp tomato paste
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 1 ½ tsp dried oregano
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 1 pinch dried red chili flakes
- 1 heaping tsp vegetable stock paste
- 4 ½ oz ketchup
- 1 oz balsamic vinegar
- ½ oz maple syrup
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 745.7 kJ / 178.2 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 27.2 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 2427.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Vegan Pesto
10min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Vegan "Crab" Cakes
1h 10min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2h 45min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5 min
Ancient Grain Bread
2 godz. 30 min
Vegetable Patties
1 godz.
Quinoa Patties
1 godz.