Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 1800 g d'eau
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de riz complet
- 400 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 700 g de courgettes, coupées en morceaux
- 15 g d'huile d'olive
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (optioneel)
- 1 c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 976 kJ / 233 kcal
- Eiwitten
- 8.7 g
- Koolhydraten
- 27.5 g
- Vetten
- 8.8 g
- Vezels
- 4.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Assortiment de légumes vapeur
45 min
Riz express aux légumes
25 min
Salade de blé aux petits légumes
35 min
Riz complet au curcuma
45 min
Lentilles en salade
1h
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Taboulé de quinoa
35 min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min