Couscous integrale con lenticchie e menta

Couscous integrale con lenticchie e menta

4.4 19 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porzioni

Ingrediënten

Couscous integrale con lenticchie e menta
  • ½ spicchio di aglio (optioneel) senza anima
  • 2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate + q.b.
  • 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
  • 190 g di acqua
  • 2 pizzichi di sale
  • 150 g di cous-cous integrale precotto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porzione

Eiwitten 7.4 g
Calorieën 1092 kJ / 261 kcal
Vetten 11.1 g
Vezels 5.6 g
Koolhydraten 31.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...