Apparaten en accessoires
Spargelwok mit Schweinefilet
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
2 Portionen
Ingrediënten
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Koriander½ Bund
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Sesam20 g
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Sojasauce50 g
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Sambal Oelek1 ½ TL
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Sesamöl, geröstet40 g
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Schweinefilet in hauchdünnen Scheiben300 g
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Wasser540 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Zwiebel (ca. 60 g), in Streifen (5 mm)1
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rote Paprika in Streifen (4 cm lang)100 g
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200 g grüner Spargel, in Stücken (3 cm)Thai-Spargel in Stücken (3 cm)200 g
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Zuckerschoten in Streifen (4 cm lang)100 g
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Speisestärke25 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
43 g
Calorieën
2313 kJ /
553 kcal
Vetten
29 g
Vezels
7.4 g
Koolhydraten
25 g
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