Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 120 g Parmesan, in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 150 g Oliven, grün, entsteint
- 50 g Paniermehl
- 500 g Tomaten, in Scheiben
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Fischwürzen
- 4 Fischfilets (600-700 g), z.B. Kabeljau oder Viktoriabarsch
- 1 - 2 EL Zitronensaft
- Pfeffer zum Fischwürzen
- 6 frische Thymianblättchen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2113 kJ / 505 kcal
- Eiwitten
- 42 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 2.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse
50 Min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Tagine mit Seeteufel
1 godz.
Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat
1h 20min
Fischfilet im Basilikumteig
1 godz.
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Fisch mit Olivenbröselkruste
1h 5min
Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat
40min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1 godz.