Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 10 g honey
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper
- 10 sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 130 g tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
- 2 courgettes, raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 17.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 dk
Apple Tart (TM5)
1h
Migas with Padrón Peppers
Žádné hodnocení
Noodle Soup
35min
Serrano Ham and Asparagus Soup
45 Min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets
45 Min
Chicken with Peppers and Rice
1h
Basmati Rice
35min