Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 10 g honey
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper
- 10 sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 130 g tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
- 2 courgettes, raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 17.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Creamy tomato soup
30min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Creamy Tomato Soup; Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1h 40min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Grisons Barley Soup
55min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1h 15min
Egg Liqueur Crème Brûlée
1h 15min
Artisan Plant Pizza
35min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Spinach and Parmesan Soup
45min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min