Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 10 g honey
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper
- 10 sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 130 g tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
- 2 courgettes, raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 17.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Seafood Soup with Gluten-free Bread
3 Std. 30 Min
Baked Alaska with Orange Ice Cream and Chocolate Sponge
15 Std. 55 Min
Creamy Pea Soup
40min
Chocolate Fondant with Brandy Anglaise Foam
1h
Black Ravioli with Sea Bass
1h 45min
Spanish Brunch
1h 15min
Crab Tortelloni, Red Mullet
5h
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Spiced Red Wine Pears
45min
Watercress Cake
1 Std. 10 Min