Apparaten en accessoires
Mediterraner Nudelsalat
Voorbereiding. 25min
Totaal 35min
6 Portionen
Ingrediënten
-
natives Olivenöl extra40 g
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Sonnenblumenöl40 g
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Ei1
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Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Zucker1 TL
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Apfelessig2 TL
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Dijonsenf2 TL
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reife Paradeiser in Stücken200 g
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Naturjoghurt200 g
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frisches Basilikum Blättchen abgezupft½ Bund
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Nudeln gekocht (z.B. Penne, Spiralnudeln oder Hörnchen)400 - 500 g
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schwarze Oliven, entkernt halbiert50 g
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Cocktailtomaten halbiert150 g
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Pinienkerne60 g
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Rucola100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
505 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
2192 kJ /
524 kcal
Vetten
24 g
Vezels
4.2 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
64 g
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