Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 280 g Basmati-Reis, weiß
- 100 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Melanzani, in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Zucchini, in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Zuckererbsenschoten, halbiert
- 400 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g rote Paprikaschote, in groben Stücken
- 30 g Erdnussöl
- 400 g Kokosmilch
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 - 2 Msp. Chiliflocken, getrocknet, nach gewünschter Schärfe
- 1 ½ - 2 TL Currypulver, nach Geschmack
- 2 Pfirsiche (frisch oder aus der Dose) in Würfeln
- rote Chilifäden, zum Dekorieren (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 3017 kJ / 721 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 79 g
- Vetten
- 25 g
- Verzadigd vet
- 16 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 1260 mg
Alternatieve recepten
Schweinslungenbraten in Pfeffer-Rahm-Sauce mit Speckfisolen
50min
Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat
35 Min
Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli
1 Std. 10 Min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45min
Sommerliche Putenrouladen auf Zitronentagliatelle
1 Std. 20 Min
Kokoscurry mit Huhn
45min
Hendlbrust mit pikanter Zwetschkenfülle und Fisolen
50min
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
45min
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45min
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1 Std. 30 Min