Apparaten en accessoires
Curry de lentejas y calabaza al vapor
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 15min
8 raciones
Ingrediënten
-
300 g de lentejas secas (pardina o castellanas)
-
3 cucharaditas colmadas de semillas de comino (10 g)
-
4 cucharaditas colmadas de semillas de cilantro (10 g)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
30 g cilantro fresco y algo más para decorar
-
3 cucharadas colmadas de coco rallado, en trozos (2-3 cm)50 g de coco fresco pelado (optioneel) en trozos (2-3 cm)
-
80 g de mantequilla en trozos
-
300 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 chiles verdes frescos½ - ¾ de cucharadita de cayena molida
-
1000 - 1200 g de calabaza en 8 trozos sin semillas y con piel
-
1000 g de agua
-
250 - 300 g de pimiento rojo asado en conserva en trozos (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
13 g
Calorieën
1504 kJ /
358 kcal
Vetten
17 g
Vezels
10.3 g
Koolhydraten
33 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Recetas del mundo
72 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
40min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2u. 30min
Curry verde thai vegetariano
35min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1u.
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Curry verde tailandés de pollo (Kaeng khiao waan) - Tailandia
45min
Ramen vegano
1u.
Ensalada de quinoa roja
45min