Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

4.0 3 beoordeling

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 Portionen

Ingrediënten

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Genuss auf allen Ebenen 72 recepten
Duitsland

Genuss auf allen Ebenen 72 recepten
Oostenrijk

Genuss auf allen Ebenen 72 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45min

Schwarzaugen-Bohnen-Ragout mit kleinen Tintenfischen

5u. 15min

Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst

1u. 10min

Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare

40min

Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren

1u. 10min

Gefüllte Poulardenbrust mit Morcheln und Ingwer-Karotten

50min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min

Sizilianischer Garnelensalat

40min

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

1u.

Muscheln mit Tomatensauce

40min

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40min

Muscheln mit Sahnesauce

30min