Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 731.7 kJ / 174.2 kcal
- Eiwitten
- 8.1 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 5.9 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 174.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dukkah
25min
Flour tortillas
1 Std. 10 Min
Chocolate cream cookies
1 Std. 30 Min
Baguette
3h 45min
Green onion flatbreads
55 Min
Wholemeal spelt pastry
35 min
Gluten free flatbreads
40 Min
Spelt bread rolls
1h 45min
White bean dip with chimichurri
15min
Naan bread
2 Std. 40 Min
Traditional hommus
25 godz. 5 min
Hommus
15min