Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 731.7 kJ / 174.2 kcal
- Eiwitten
- 8.1 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 5.9 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 174.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Spelt bread rolls
1 Std. 45 Min
Hommus
15 Min
Focaccia
2h 5min
Basil pesto
10min
Mayonnaise
5min
Green onion flatbreads
55min
Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
26h 15min
Hommus dip
5min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Gluten free flatbreads
40min
Rice crackers
55min