Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 0.4 g
- Vetten
- 5.2 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 90.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Creamy coconut yoghurt
18 godz.
Cashew cheddar cheese
3 Std. 10 Min
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Sunflower and sesame seed bread rolls
1 Std.
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15 min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Chia and pepita gluten free loaf
1 godz. 25 min
Paleo sandwich bread
1 Std. 30 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 godz. 50 min
Rosemary and sea salt crackers
35min