Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

6 Portionen

Ingrediënten

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g

Calorieën 985 kJ / 235 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Im Zitrus- Garten 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Maronicreme

15min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Artischocken sous-vide

50min

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

35min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Kürbishummus

1u.

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1u.

Orangen mit Mandelschaum

1u. 50min

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35min

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4u.

Gemüsesalat im Glas

20min

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12u. 35min