Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

6 Portionen

Ingrediënten

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g

Calorieën 985 kJ / 235 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Im Zitrus- Garten 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Sommerhummus

35min

Artischocken sous-vide

50min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1h

Fenchelsalat mit rosa Pfeffer

10min

Asiatischer Reisnudelsalat mit Huhn

1h 20min

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10min

Sellerie mit Orange, wild fermentiert

1344h 25min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Grünes China-Gemüse

30min

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1h 10min

Oliventapenade mit Walnüssen

40min