Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di acqua
- 200 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote, pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
- 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
- 200 g di pangrattato
- 50 g di cipolla rossa a fette
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di timo secco
- 50 g di semi di sesamo bianchi
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1410 kJ / 337 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 48.1 g
- Vetten
- 12.8 g
- Vezels
- 5.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Polpettine di ceci
1h 5min
Burger piselli e ricotta
35 Min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 Std.
Burger leggero di verdure
45 min
Burger di zucchine
1 Std.
Spiedini di crocchette di fagioli
50 Min
Cassoni integrali ripieni di spinaci
1h 20min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10 min
Polpette di spinaci
35 Min
Sformato di fagioli dell'occhio
50 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 min
Polpettone vegetariano
1ωρ. 30 λεπτ.