Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 63 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 porzioni

Ingrediënten

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 22.6 g

Calorieën 1657 kJ / 396 kcal

Vetten 31.8 g

Vezels 4.7 g

Koolhydraten 5.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La frutta secca 5 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Frittata alle zucchine

40 min

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 min

Melanzane ripiene light

1 godz.

Frittata con carciofi

40 min

Frittata di asparagi selvatici

55 min

Frittata con verdure

35 min

Insalata di zucchine e asparagi

35 min

Frittata broccoli e prosciutto

35 min

Frittata di spinaci al forno

45 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 min