Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 porzioni

Ingrediënten

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 22.6 g

Calorieën 1657 kJ / 396 kcal

Vetten 31.8 g

Vezels 4.7 g

Koolhydraten 5.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La frutta secca 5 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalata di fagiolini

40 min.

Frittata alle zucchine

40 min.

Melanzane ripiene light

1h

Peperoni ripieni alla feta

55 min.

Frittata di asparagi selvatici

55 min.

Melanzane trifolate

40 min.

Zucchine alla menta

30 min.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min.

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min.

Frittata di spinaci al forno

45 min.

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 min.

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min.