Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 693 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tostadas veganas
25 min
Ensalada de ejotes navideños
1 Std. 10 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de quinoa
25 min
Ejotes almendrados
30 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzos
20 min