Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 693 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Ensalada de arroz
1 Std.
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Ensalada de quinoa
25 min
Aguacates rellenos de atún
10 min
Taboule de coliflor
15 Min
Chícharos chinos con sal de ajonjolí
10 min
Ensalada de pepino
15 Min
Sandwich de verduras
30 min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de garbanzos
20 min
Ensalada Italiana
40min